Déroulement d'une séance

Je vous reçois dans la piscine du cabinet Physio-Ostéo Vendée à Petit-Lancy.

L'eau est chauffée à 34 degrés et la lumière peut être tamisée, les conditions sont optimales pour une détente profonde.

Nous prenons quelques minutes pour échanger sur vos envies, vos besoins et d'éventuelles douleurs/limitations.

Puis, passage à la douche avant de rentrer dans le bassin.

Dans l'eau, je vous installe les flotteurs les plus adaptés et je vous partage quelques informations sur le déroulé de la séance.

Préparation, respiration, connexion et c'est parti !

Bon voyage

Les bienfaits du Watsu

  • Libération de la colonne vertébrale
  • Libération des articulations
  • Détente musculaire
  • Diminution de la charge sur la colonne vertébrale, en particulier pendant la grossesse
  • Amélioration de la mobilité
  • Augmentation de la souplesse
  • Amélioration de la circulation veineuse et lymphatique (drainante et décongestionnante)
  • Approfondissement et stabilisation de la respiration
  • Amélioration de la posture et de la coordination corporelle
  • Réduction du stress
  • Harmonisation du système nerveux
  • Amélioration du sommeil et diminution de la fatigue
  • Rééquilibrage du métabolisme favorisant le potentiel d’auto-guérison
  • Amélioration de la conscience du corps et découverte de sensations inexplorées
  • Augmentation de l’énergie, de la créativité
  • Reconnexion à soi

Les contre-indications absolues

  • Fièvre de plus de 38°C non contrôlée
  • Épilepsie
  • Défaillance cardiaque
  • Plaie ouverte importante
  • Maladie respiratoire d'une capacité vitale à moins de 1500 ml
  • Infection grave de l’appareil urinaire ou respiratoire
  • Infection du sang
  • Trachéotomie
  • Incontinence
  • Menstruations sans protection interne
  • Maladie contagieuse

Les contre-indications relatives 

  • Infection de la peau avec drainage
  • Petites plaies ouvertes - à couvrir avec des pansements
  • Tension artérielle non contrôlée – Oui en ce qui concerne l’hypertension modérée, mais il faut faire attention à l’hypotension (demander avis médical)
  • Angine instable, arythmies cardiaques ou considérations cardiaques additionnelles (demander avis médical)
  • Lignes intraveineuses, injection d’héparine, ligne de Hickman, dispositifs externes après hémorragie cérébrale (attendre au minimum 3 semaines après la fin des saignements
  • Sclérose en plaques (peut ne pas tolérer l’eau chaude, tout dépend de l’absence de toux réflexe du receveur)
  • Étourdissements ou vertiges excessifs – désordre vestibulaire

 

Précautions relatives aux mouvements à signaler au praticien

  •  Remplacement total et récent de la hanche
  • Chirurgie vertébrale récente
  • Chirurgie récente
  • Instabilité ligamenteuse aiguë
  • Fracture récente
  • Épine cervicale arthritique
  • Douleur du dos/cou – inflammation/hernie discale, arthropathies des facettes articulaires (syndrome facetaire)
  • Fibromyalgie (syndrome polyalgique idiopathique diffus)
  • Spondylolisthésis (déplacement permanent du corps vertébral en avant sur le corps vertébral sous jacent)
  • Otites fréquentes (mettre des protège-tympans)

Si vous êtes dans l'une de ses situations ou si vous avez un doute (cette liste n'étant pas exhaustive), je vous invite à demander l'avis d'un médecin en lui précisant bien qu'il s'agit d'une séance en eau chaude.

 

​Dans tous les cas et afin de vous accompagner au plus juste de vos besoins et de votre santé, je vous remercie de me signaler :

  • une sensibilité des oreilles (bouchons auriculaires recommandés),

  • une sensibilité du cou, du dos,

  • des tensions du corps,

  • des troubles émotionnels & comportementaux,

  • une prothèse

  • des problèmes articulaires,

  • des antécédents de traumatisme,

  • une grossesse