Faut-il savoir nager pour recevoir une séance de Watsu ?

Non, il n'est pas nécessaire de savoir nager. Votre tête est constamment soutenue par le praticien et des flotteurs sont placés au niveau des jambes pour assurer une flottaison totale et sécurisée. Votre visage reste toujours hors de l'eau.

 

Combien de temps dure une séance ?

Une séance de Watsu dure généralement entre 50 minutes et 1h00. À cela s'ajoute un court entretien permettant de faire connaissance, de cibler les besoins physiques ou émotionnels (stress, tensions, douleurs, transitions de vie) et d'expliquer le cadre de la séance.

 

Quel matériel dois-je apporter ?

Pour une séance de Watsu, le matériel est très simple : un maillot de bain, une serviette de bain, une bouteille d'eau pour vous hydrater et un gel douche pour la douche obligatoire avant d'entrer dans le bassin.

 

Puis-je recevoir une séance pendant la grossesse ?

Le Watsu peut être particulièrement adapté aux femmes enceintes, selon le stade de la grossesse et l'état de santé. Il est recommandé d'obtenir l'avis de votre médecin et d'en discuter avec la praticienne avant de réserver.

 

Le Watsu : pour qui ? pour quoi ?

Profils stressés, stress chronique, burn out : le Watsu pour le mieux-être et la détente profonde

Profils sportifs : le Watsu pour la récupération, la souplesse, la prévention des tensions

Profils seniors : le Wastu pour la mobilité douce, la diminution des douleurs, la sensation d'apesanteur

Profils femmes enceintes : le Watsu pour la sensation de légèreté, une meilleure circulation et une connexion unique avec bébé

Profils développement personnel ou spirituel : le Watsu pour l'expérience méditative, la connexion à son soi profond et au grand Tout, sentiment océanique

Pour tous et toutes, les bienfaits peuvent être aussi bien physiques, émotionnels, psychologiques que spirituelles.